Velkommen til emnet Kostrådjeg er din guide her.

Ingen video til emnet

 

Der er ingen video til dette emne - brug i stedet teksten og opgaverne som inspiration til undervisningen.

 

1. og 2. klasse samt 3. og 4. klasse

I Danmark har vi en gruppe som hedder sundhedsstyrelsen. De undersøger alt hvad de kan om sundhed og giver kostråd til danskere om hvad der er bedst at spise for at holde sig sund og leve længe.

 

De skriver bl.a. at man skal huske at spise varieret, altså spise mange forskellige ting, at man ikke skal spise for meget så man bliver tyk og at man skal være fysisk aktiv, altså at man husker at dyrke sport og lege udenfor.

Man kan få hjælp til at spise varieret ved hjælp af Y-tallerken princippet. Lær mere om det i denne opgave.

Sund og usund mad
Sund og usund mad

Der findes sund og usund mad. Det er okay at spise usund mad, så længe man ikke får for meget af det.

Sund mad
Sund mad

Sund mad er vigtigt for at ens krop kan udvikle sig rigtigt.

Junkfood
Junkfood

Junkfood kan være meget dårligt for kroppen, typisk fordi de indeholder høje mængder af fedt, sukker og salt.

Sund og usund mad
Sund og usund mad

Der findes sund og usund mad. Det er okay at spise usund mad, så længe man ikke får for meget af det.

1/7

Tekst her

5. og 6. klasse

De officielle kostråd består af 9 forskellige råd der gør at man får et bedre, sundere liv. De beskriver specifikt hvad man skal spise mere af og hvad man skal spise mindre af. Undersøg det officielle kostråd herunder eller få opgavearket af din lærer.

Tekst her

Forståelsesspørgsmål

Spørgsmål 1:

  • Svar 1.

  • Svar 2.

  • Svar 3.

 

Spørgsmål 1:

  • Svar 1.

  • Svar 2.

  • Svar 3.

Spørgsmål 3:

  • Svar 1.

  • Svar 2.

  • Svar 3.

 

Spørgsmål 4:

  • Svar 1.

  • Svar 2.

  • Svar 3.

Antal rigtige svar:

Spørgsmål 5:

  • Svar 1.

  • Svar 2.

  • Svar 3.

 

Spørgsmål 6:

  • Svar 1.

  • Svar 2.

  • Svar 3.

Færdig - tjek mine svar